スキーOとは？

スキーオリエンテーリング紹介ビデオ

ナヴィゲーション技術紹介ビデオ

スキーオリエンテーリングの基本

• 1-1.スキーオリエンテーリングとは?
• 1-2.オリエンテーリングとは？
• 1-3.オリエンテーリングの種類
• 1-4.オリエンテーリング用地図
• 1-5.フットオリエンテーリングとの違い
• 1-6.必要な道具
• Wikipedia【外部リンク】

クロスカントリースキーについて

• 2-1.スキーについて
• 2-2.クロスカントリースキーヤーの方へ

初めてのワックス講座

• 3-1.ワックスについて その1
• 3-2.ワックスについて その2
• 3-3.ワックスについて その3
• 3-4.ワックスについて その4

スキーオリエンテーリング技術講座

• 4-0.ルートチョイスについて
• 4-1.ルートチョイスについて

夏場のトレーニング

• 5-1.ポールトレーニング
• 5-2.ローラースキー
• 5-3.フット・MTBオリエンテーリング
• 5-4.その他

ルールブック

日本スキーO競技規則
日本スキーO選手権（個人競技）実施基準
日本スキーO選手権（リレー競技）実施基準
国際スキーO競技規則（翻訳版）
国際スキーO地図規程（翻訳版）
スキーOテクニカルエクササイズ

• 競技規則等　特別サイトSORB【外部リンク：移転しました】