クリスマス合宿のご案内

開催日時 平成26 年12 月20 日(土)~23 日(火)
開催場所 山形県上山市蔵王坊平高原
主催 公益社団法人 日本オリエンテーリング協会 スキーO委員会
スキーオリエンテーリング委員会では、代表選手の強化及び競技普及のために、下記日程にてクリスマス合宿を開催予定です。ぜひご参加ください。
1.集合時間・場所
 12 月20 日(土) 13:30
 蔵王坊平高原 ナリサワペンション前
2.対象
 初心者の参加も歓迎します。
 ※用具の準備(レンタル・購入)が必要な方は、申込み・問合せ先に相談してください。
3.スケジュール(予定)
 ※参加する日程は自由に選択できます。
12 月20 日(土)
 AM 自主トレ
 13:30 ナリサワペンション前集合
 14:00 メニュー1(場所:グランド)
 ・基本技術確認
 スケーティング、スキーOテクニックをビデオ撮影
 ・LSD
 夜 ミーティング
 ・ワクシング講習
 ・ビデオの講評
12月21日(日)
AM メニュー2(場所:クロスカントリコース)
・ダブルポール
・片足スケーティング
・ダウンヒルトレーニング
PM メニュー3(場所:クロスカントリコース)
・LSD
夜 ミーティング
・スキーOに関する意見交換
・地図読み練習
12月22日(月)
AM メニュー4(場所:クロスカントリコース)
・地図を使用した練習
・LSD
PM メニュー5(場所:クロスカントリコース)
・ミニースキーO
・ルートチョイストレーニング
・シャドーイング
12月23日(祝・火)(場所:エコーライン or クロスカントリコース)
 AM メニュー6
 ・お釜ツアー or LSD
 13:00 解散
4.合宿で使用する用具
 ・スキー用具一式
 ・MAPホルダー
 ・EMITカード(Ver.3)
 ・赤ペン(地図読み練習用)
5.参加費
 ・合宿参加費 3,000円
 ・宿泊費 社会人 1泊3食 8,500円/人
  学生 1泊3食 8,000円/人
 ※食事は20日夜からです。
合宿参加費は現地にて集めます。参加日数に関わらず同額です。
小人、幼児、3歳以下の宿泊費については申込み・問合せ先まで確認お願いします。
6.宿泊
 ナリサワペンション
  〒999-3114 山形県上山市蔵王坊平高原
  TEL :023-679-2792 FAX :023-679-2791
7.申込み・問合せ先
  山本賀彦 MXD00447■nifty.ne.jp
※■を@に変更してメール送信してください。
8.申込み方法
  氏名、住所、電話番号、メールアドレス、参加日程、その他連絡事項をメール本文に記載して、申込み・問合せ先までEメールにて申込みしてください。
  ※参加日程については、宿で食べる食事で連絡してください。
  例:12/20(土)夜から12/23(火)昼まで
9. 締切り
  2014年12月13日(土)
10.アクセス
 車または山形新幹線 かみのやま温泉駅から無料のシャトルバス「ホワイトエコー号」の利用が便利です。「JRかみのやま温泉駅前(交番前)」で乗車し、「ZAOたいらぐら・ペンション入口」で下車すると、下車徒歩3分で、集合場所のナリサワペンションに着きます。チェックインは20日夕方になりますが、着替えはナリサワペンションで可能です。ホワイトエコー号の時刻表で確認してください。