強化委員会主催2011年トレーニングプログラム要項
日本代表 ヘッドコーチ 吉田 勉
１．初めに
2011年4月から7月にかけて、毎週日曜日を使用して強化委員会によるトレーニングプログラムを開催します。 （複数日の合宿形式も4,5回開催します）
対象はナショナルチームだけでなく、ある程度の競技力があり系統的にオリエンテーリングを学ぼうとする選手、指導者を含みます。目的はナショナルチームの次に位置する競技者を増やし、長期的に日本の競技力をアップしていくことです。 今年はこのトレーニング参加登録選手のなかから世界選手権の代表選手を選考します。
4－6月富士地区、6－7月高原地域で行う予定です。
4－5月は基本テクニックの繰り返し、6－7月はスピードを意識した総合的な練習とし、夏のヨーロッパの大会に向けての準備にあてます。
来年遠征の予定のない方も秋～冬のシーズンに向けて、自分の弱点を把握し、競技力をアップするいい機会になると思います。参加人数は30名程度を想定し、トレーニングの参加費には富士地区で行われるセレクションレース（5月14.15日実施。3レースを予定。）の参加費、各練習会・合宿の参加費（宿泊・食事・交通費別）が含まれます。
高校生以下の参加の場合は基本的に成人付き添いとします。（1対1でなくてもかまいません。ご相談ください。）
２．トレーニングスケジュール（場所・内容は予定）
| 4月10日： | 第1回トレーニング：村山口 | グループでのロングO |
| 4月17日： | 第2回トレーニング：村山日沢 | コンパス・コリドア |
| 4月29日-5月1日： | 第1回合宿 富士：（勢子辻・高密） | テクニックトレーニング |
| 5月3日-5日： | 第2回合宿富士（全日本マップ・丸火） | 総合トレーニング |
| 5月8日： | 第3回トレーニング：高密 | セレクションモデルレース |
| 5月14-15日 | ＷＯＣセレクションR：勢子辻（桐） | |
| 5月22日： | 第4回トレーニング：勢子辻（桐） | コンパステクニック |
| （5月27日～6月5日 | ＷＯＣトレーニングキャンプ in FRANCE） | |
| 6月12日： | 第5回トレーニング：勢子辻（桐）リメイク | コリドア・ライン |
| 6月19日： | 第6回トレーニング：勢子辻（桐） | リレー練習 |
| 6月26日： | 第7回トレーニング：八ヶ岳 | コンパス・コリドア |
| 7月3日： | 第8回トレーニング：みずがき | コンパス・コリドア |
| 7月16日-17日： | 第3回合宿：駒ヶ根OR椛の湖 | 高度順化・レース形式 |
| 7月23日-24日： | 第4回合宿：八ヶ岳 | 高度順化・レース形式 |
| 7月30-31日： | 第5回合宿：みずがき | 高度順化・レース形式 |
３．申し込み方法
2月8日までに以下の形式で申し込み先にメールを送付する。申込者には参加の可否と参加費の納入方法を2月22日までに連絡する。
①氏名②年齢③住所④電話番号⑤E-mail address⑤志望理由⑥オリエンテーリングにおける競技目標⑦今年度の主な戦績⑧ランニングの記録（例1500m、3000mのタイム）⑨平均的な1週間の体力トレーニング時間⑩4月29日～5月5日の第１・２回合宿の現状での参加予定（宿を抑えるために必要です。宿泊予定日を書いてください）
サブジェクトを「トレーニングプログラム」とすること
質問、相談等がある場合も上記申込先に連絡のこと。その際サブジェクトは「TPに関する質問」とすること
注記）トレーニングプログラムに参加する選手は原則として上記期限までに申し込むこと。その後の追加は強化委員会及びヘッドコーチの判断による。
４．参加費
25000円（すべてのレース、練習への参加費用を含む。交通費、食費、宿泊費等は含まない）