2017年 第4回（GW）強化合宿参加者募集要項

日本オリエンテーリング協会強化委員会では、WOC、JWOC日本代表選手、強化指定選手、ならびに、アドバンスト選手登録をした人を対象に、強化合宿を開催します。

1.期日

2017年5月3日(水)～5月5日(金)

2.場所

静岡県御殿場市、富士宮市、富士市

  • 集合：5月3日（水）11:00頃 富士市村山口周辺内指定場所（詳細はプログラムにて指定）
  • 交通：交通が不便ですので、可能な限り自家用車での参加、同乗を歓迎します。どうしても交通手段を確保できない選手には、運営者による送迎を検討します。
  • 宿泊：静岡県富士宮市　静岡県立朝霧野外活動センター
  • 解散：5月5日（日）14:00頃 （予定）

3.内容

（1）対象

WOC、JWOC代表選手、強化指定選手、アドバンスト選手、および一般選手（中級者：概ね1年以上の競技経験者）。レベル別に下記のようなトレーニングを実施します（予定）。コーチがいる選手は、コーチの参加も可能です。

（2）目的

WOC、JWOCの代表選手選考が終了、大会までの準備期間において今回の強化合宿は大変重要な機会となります。各自の課題をコーチと共有し、フィジカル面、技術面で質、量ともに充実した練習を行います。またアドバンスト登録選手は、基礎技術を磨くとともに、トップ選手のパフォーマンス、取り組む姿勢などから刺激を受けていただければと思います。
今回は、昨年に引き続き、フィジカルトレーニングの専門家（安藤貴通先生）をお招きし、講義と朝のウォーミングアップ、個別相談を実施し、競技力の向上、怪我の予防に役立つプログラムを計画しております。
また代表チームは遠征に向けたミーティングを実施いたしますので、出来る限り参加ください。

（3）スケジュール（仮）：プログラム配布時までに詳細決定

1日目：5月3日（水）

11:00　　集合、合宿オリエンテーション
11:15　　フォレスト練習技術練習（村山口）
　　　　　　　※練習終了後、朝霧野外活動センターに移動
16:00　　チェックイン、入所式、風呂など
18:00　　夕食
19:30　　講義（内容調整中）、チームミーティング
22:00　　就寝

2日目：5月4日（木）

6:00　　　自主トレ
7:00　　　朝食
8:30　　　ウォーミングアップ
9:00　　　テレイン（上井出）へ移動、フォレスト練習
　　　　　　レース（ミドル/ロング）＋振り返り（上井出）
12:00　　昼休み（現地で昼食）
13:00　　フォレスト練習（上井出）
15:00　　トレーニング終了、風呂等
18:00　　夕食
19:30　　講義（トレーニング理論：安藤先生）
22:00　　就寝

3日目：5月5日（金）

6:00　　　自主トレ
7:00　　　朝食
8:00　　　チェックアウト
8:30　　　ウォーミングアップ（安藤先生）
9:00　　　出発
　　　　　　技術練習＋リレートレーニング等スピード系トレーニング（上井出）
12:00　　撤収・移動、クーリングダウン（安藤先生）、昼食
14:00　　解散
14:00～　【オプション検討中】安藤先生によるトレーニング実技指導（希望者）
（注：テレイン、メニュー、スケジュールは、変更の可能性あり。スプリントのトレーニングをフォレスト練習と並行して実施する可能性があります【調整中】）

4.費用

トレーニング費用

強化指定選手およびアドバンスト登録者：2,500円/日※　一般参加者：　3,500円/日
※E-cardのレンタル費用　300円/日（合宿期間を通して1～2日程度使用予定）
※2016年秋以降のアドバンスト登録者が対象となります。

宿泊費・合宿運営諸経費等（施設使用費用含む）

  • 朝霧野外活動センター　1泊2食　約4,000 円/泊（定員約90名先着順）


5.申込み（下記のどちらかの方法で申し込んでください）

JOAサークルスクエアからのよる申し込み

アドバンスト選手登録者は、JOAからの情報提供や合宿案内などを連絡するための、JOAサークルスクエア（インターネットツール）に登録致します。合宿参加希望者は、期日までに、所定の申し込みフォームに入力してください。

E-mailによる申し込み

氏名、年齢、性別、所属、住所、電話、E-mailアドレス、Eカード番号またはレンタル、トレーニング希望日（5/3、5/4、5/5）、宿泊希望日（5/3、5/4）、交通手段（車運転、車相乗、公共交通機関）、特別なリクエスト（食事がいらない、交通を斡旋してほしい、その他）
以上を
へ送信してください。件名は「GW強化合宿申込み（氏名）」としてください。

※宿泊先については、朝霧野外活動センターは先着順とします。

6.締切

2017年4月20日(木)
※申込期間が短くなっております。ご注意ください。

7.問合せ

申込先メールアドレスまでお願いします。
合宿責任者：寺嶋一樹（JOA強化委員）。

8.その他

  • 詳細については、合宿1週間前あたりにJOAサークルスクエア上で公開する予定のプログラムをご覧ください。E-mail申込者に対してはE-mailでお送りする予定です。
  • 富士地区での合宿では、捻挫や踏み抜き等の怪我が頻発しています（2017年4月の代表選考会でも怪我（踏み抜き）で受診したケースが4例ありました）。捻挫予防のためのテーピングや、オリエンテーリング専用のシューズなど踏み抜き等の対策がなされたシューズの利用を強く推奨いたします。
  • 万一の怪我等に備えて、健康保険証を持参することを推奨します。なお本合宿には、スポーツ傷害保険が付保されますが、補償には限度があります。
  • 部分参加も可能です。問合せ先までご相談ください。