7月15日　JWOCトレーニング1日目

吉田です。
今日の午後はロングのテレインに行ってきました。
1万分の１に見えて実は1万5千分の１です。ピークは思ったより大きく高く、林の直進は思ったより遠いです。
1時間自分でレースペースでやってもらった後、みんなでつかえそうなものを確認してまわりました。
ホテルに帰った後は、筋トレ、そしてプールで体をほぐしました。
食事をとったらロング対策と明日のトレーニングの準備のためのミーティングをします。
明日からは基本午前中に森でのトレーニング、午後にスプリントまたはコンディショニングトレーニングという形で進めたいと思います。