大会形式

　オリエンテーリングの形式・ルールには幾つかの種類があります。

地図上で示されたコントロールを順番に回って、そのタイムを競うものです。最も基本的なものであり、ほとんどの大会はこの形式で行われます。

ポイントOは競技時間によって次の三種目に分けられます。
〇　ロングディスタンス（クラシカル）競技（60~120分の競技）
〇　ミドルディスタンス競技（20~40分の競技）
〇　スプリント競技（10~20分の競技）

ポイントオリエンテーリングを、複数人でリレー形式で行うものです。チームメンバー全員の合計タイムで競います。

コントロールごとに得点が設定されており、時間内にどれだけ多くのコントロール（得点）を取ることができるかを競うものです。全てのコントロールに行く必要はなく、時間内にどれだけ回れるか、どういう順番で回るかといった戦略が必要になります。

夜、日暮れ後に行われるオリエンテーリングです。ヘッドライトなどの灯りを装備して競技します。昼間に比べ視界が悪く、怪我をしやすいですが、独特の面白さがあります。