2014年度 夏のJOAトレーニング合宿のご案内
日本オリエンテーリング協会強化委員会では、アドバンスト選手登録をした人を対象に、8月23日～24日にJOAトレーニング合宿を開催します。 オリエンテーリングのスキルを向上させ、より強くなるためのトレーニングを用意いたします。また9月に開催されるアジア選手権（AsOC/カザフスタン）はじめ秋の大会に向けて、レース勘を取り戻す良い機会となります。ふるってご参加ください。
1.開催期日
2014年8月23日(土)～24日(日)
- 集合時間：8月23日 11:00頃（予定）場所はプログラムにて公開いたします。
- 交通：JR東海道線「富士駅」南口10:30頃に送迎車を用意します（予定：詳しくはプログラムにて発表）。
テレインヘの交通が不便ですので、可能な限り自家用車での参加、同乗を歓迎します。 - 解散：8月24日14:00頃（予定）
2.場所
静岡県富士市および富士宮市 （宿泊場所：富士宮市根原 静岡県立朝霧野外活動センター）
- テレイン： 鳥追窪、奇跡の森などを予定
3.内容
《目的》
AsOC遠征前の選手には、オリエンテーリングの感触を実践を意識し、ミドル、ロング、リレーを意識した練習を行います。AsOC選手以外の参加者についても、秋以降のレースを視野に入れて、幅広い種目の練習を行います。
《メニュー1日目》
①メニュー１
直進及び地形把握の練習Ⅰ（地形の豊富なエリアでの練習）（強度L～M)
ショートコース1.5km～2.0km×2本（コンタマップ及びウインドウO)
＊初級者には通常マップも用意
②ロングレッグ練習
1.5km×2レッグ（強度M)
ロングレッグをあらかじめルートプランニングし、タイムの比較を行う。
＊上級者は2往復（約7km程度）、中級以下は1往復（約3.5km程度）
③マススタート練習
2.5km程度（強度H)
＊初級者は必要に応じて通常練習《カッシーのメール貼り付け》
《メニュー2日目》
①メニュー１
直進及び地形把握の練習Ⅱ（緩斜面エリアでの練習）（強度L～M)
ショートコース1.5km～2km×3本（コンタマップ及びウインドウO)
＊初級者には通常マップも用意
②ミドルコース
男子5ｋｍ、女子4ｋｍ（＋初級者用３ｋｍ）
テレインでのメニューは日本学連合宿と合同でレベルに応じてトレーニングを実施する予定です。個人コーチがいる選手は、個人コーチの参加も可能です。
4.費用
- トレーニング費用
アドバンスト選手登録者およびその個人コーチ：1日あたり 2,000円
（アドバンスト選手未登録者：1日あたり 3,000円）- ※E-card or SI-cardレンタル費用 300円/日（レースに使用予定）
- ※アドバンスト選手登録については、日本オリエンテーリング協会ウェブサイトを参照ください。
http://www.orienteering.or.jp/NT/news/2013/1216_2014joa.php
- 宿泊費
1泊3食（夕食、朝食、昼食）付き 4,500円程度（予定）
5.申込み（下記のどちらかの方法で申し込んでください）
※定員30名（先着順）
- E-mailによる申し込み
①氏名 ②電話 ③E-mail ④Eカード番号またはレンタル ⑤参加日 トレーニング（8/23、8/24）、宿泊（有無）、⑥交通手段（車運転、車相乗、公共交通機関）を
へ送信してください。件名は「2014夏のJOA合宿申込み」としてください。
- JOAサークルスクエアからのよる申し込み
アドバンスト選手登録者で、JOAサークルスクエアに登録している者は、期日までに、所定の申し込みフォームに入力してください。
6.締切
2014年8月9日(土) 厳守
7.問合せ
申込先メールアドレス
までお願いします。
合宿責任者：寺嶋一樹（JOA強化委員）
8.その他
- 万一の怪我等に備えて、健康保険証を持参することを推奨します。なお本合宿には、スポーツ傷害保険が付保されますが、補償には限度があります。
- オリエンテーリングは地域・地主の皆さま方の理解を得た上で、楽しむことができます。テレイン内での挨拶、私有地へ立ち入らない、などについて十分な配慮をお願いします。
- 部分参加も可能です。問い合わせ先までご相談ください。
