日本オリエンテーリング協会

スキーオリエンテーリングの基礎であるクロスカントリースキーの練習会を以下に行います。クロスカントリースキーの初心者～中級者（基本的なテクニック講習が必要な方）を対象とした講習会で、スキーオリエンテーリング競技に興味のある方であれば、スキーの経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。２日目にスキーオリエンテーリングミニ大会を開催します。

ただ歩くだけのクロスカントリーに飽きてきた方、地図読みに自信がある方、新しい競技に挑戦してみたい方を歓迎いたします。なお、積雪期に野外で行うスポーツであるという競技の特性上、ジョギングやトレイルランニングなど、夏期に多少運動をされている方を対象としたメニューとなります。

日程：2018年12月22日(土)～12月24日(月・振替休日)
場所：山形県上山市蔵王坊平高原

宿泊：ペンション村　ナリサワペンションを予定
集合：現地集合、現地解散

参加費用（宿泊費・食事込み　1泊3食）
　初日の昼食は付きませんので、各自で持参してください。
　　：大人　　　　 ：19,000円
　　：大学生・高校生：16,000円
　　：中学生以下　 ：13,000円
※単日参加可能です

レンタル用品　（申込書に記載してください。）
マップホルダー　（競技用）　2,000円/日
コンパス（方位磁石）　　　　 200円/日

人数：25名程度

申込：下記メールアドレスへお申し込みください。

申込期限：　2018年11月30日(金) 17:00

参加費用は、銀行振込にてお支払いください。

銀行振り込み　（振込み手数料はご負担ください。）
ゆうちょ銀行
００８（ゼロゼロハチ）支店
普通　３５９４３６１
スキーO委員会（スキーオーイインカイ）

申し込み方法　
下記を記載の上、メールにより申し込みください。
（記載事項）
氏名(ふりがな)、性別、西暦生年月日、〒住所、電話番号、E-Mailアドレス、参加区分（全日程・一部日程：参加日）、スキー経験、オリエンテーリング経験、レンタル用品希望、支払い方法、その他希望事項

メールによりお申込み　
　宛先　skio-zao●memoad.jp(●→@)
　件名　「蔵王坊平初心者講習会申込」

メニュー（予定）
　12月22日(土)
　　10：00　準備開始。初心者説明など。
　　　　　　クラス別練習。
　　12：00　昼食。
　　14：00　練習再開。クロスカントリースキー。
　　16：00　講習終了。
　　各自、お風呂。夕食を全員で。
　　夕食後1時間くらいでセミナー開始(1時間程度)。
　　就寝。
　12月23日(日)
　　9：00　準備運動など。
　　10：00　クロスカントリースキー。
　　12：00　昼食。
　　14：00　練習再開。クロスカントリースキー。
　　16：00　講習終了。
　　各自、お風呂。夕食を全員で。
　　夕食後1時間くらいでセミナー開始(1時間程度)。
　　就寝。
12月24日(月)
　　9：00　準備運動など。
　　10：00　スキーOミニレース。
　　12：00　解散。

スキーについて
　・ペンションでは、クロスカントリースキーのレンタルはありません。
　　現地集合前に各自で手配をお願いします。
　　

持ち物について
　・積雪地帯で運動ができる格好でお越しください。
　　アルペン用のスキーウェアですと運動時に暑くなることがございます。
　　防水性・透湿性に優れた、登山用雨具など適していますが、汗をかきますので、
　　透湿性に優れたものをおすすめいたします。また、天候によっては極端に寒い
　　場合もありますので、インナーを重ね着できるよう、準備をいただくようお願いします。
　・サングラス、帽子、手袋なども持参するようお願いします。

＜参考＞交通について　かみのやま温泉駅より　無料バス
　ホワイトエコー号
　12月13日までの時刻表（参考）
　http://www.zaoliza.co.jp/summer/access/2018ekoogou1105-1213.pdf

　例年、ほぼ同じ時刻での運行となっておりますが、12月下旬の時刻表については
11月頃に掲載される見込みです。　9:20発～9:50頃着（蔵王ペンション入り口）