日本オリエンテーリング協会

ご参加ありがとうございました。

最終日に行った「スコアスキーO地図」

スキーオリエンテーリングの基礎と言えるクロスカントリースキーの講習会を以下に行います。クロスカントリースキーの初心者～中級者（基本的なテクニック講習が必要な方）を対象とした講習会で、スキーの経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。

ただ歩くだけのクロスカントリーに飽きてきた方、地図読みに自信がある方、新しい競技に挑戦してみたい方を歓迎いたします。なお、積雪期に野外で行うスポーツであるという競技の特性上、ジョギングやトレイルランニングなど、夏期に多少運動をされている方を対象としたメニューとなります。

日程：2015年12月25日（金）～12月27日（日）

場所：山形県上山市蔵王坊平高原　蔵王ライザ
　　　　クロスカントリースキー場

宿泊：ナリサワペンション　パン工房ZAO
集合：現地集合、現地解散

参加費用（宿泊費・食事込み　2泊6食）
　　：大人　　　　：25,000円→20,620円
　　：学生　　　　：24,000円→19,620円
　　：中学生以下　：15,000円→12,620円
　※上山市より補助金が得られましたので、参加費を割引きました。
　※上山市より3000円分の観光クーポン券、山形県より観光割引券500円が2泊以上された方にプレゼントされます。(12月7日追加情報）補助金と合わせると7880円もお得になります。
　※1泊2日での参加の場合：-5,320円(1泊の場合、補助金が出ませんので、割高となります。）
　※日帰り参加（宿泊別）の場合：3,500円/日（別途コース・施設使用料）

レンタル用品　（申込書に記載してください。）
マップホルダー　（簡易版）　 200円/日
マップホルダー　（競技用）　2,000円/日
コンパス（方位磁石）　　　　 200円/日

人数：最大３０名程度

申込：下記サイトよりお申し込みください。

申込期限：　2015年12月18日（金）
宿泊を伴う参加申し込みは締め切りました。
日帰り参加のみ受け付けております。　締切12/25

参加費用は、銀行振込またはクレジットカードにてお支払いください。入金確認をもって参加申し込み完了といたします。

銀行振り込み　（振込み手数料はご負担ください。）
ゆうちょ銀行
００８（ゼロゼロハチ）支店
普通　３５９４３６１
スキーO委員会（スキーオーイインカイ）

クレジットカード　（手数料　400円）
　Visa, Master, Amexがご利用になれます。
　電子メールにて、請求フォームの案内をいたしますので、インターネット環境のある方のみご利用いただけます。

申し込み方法　
下記を記載の上、①または②、③により申し込みください。
（記載事項）
氏名(ふりがな)、性別、西暦生年月日、〒住所、電話番号、E-Mailアドレス、参加区分（全日程・一部日程：参加日）、スキー経験、オリエンテーリング経験、レンタル用品希望、支払い方法、その他希望事項

①インターネットよりお申込み　（推奨）
https://ws.formzu.net/fgen/S72045358/

宿泊を伴う参加申し込みは締め切りました。
日帰り参加のみ受け付けております。　締切12/25

②メールによりお申込み　
　宛先　高島：skio-zao　■　memoad.jp　■→＠
　件名　「蔵王初心者講習会申込」
③ＦＡＸ又は郵送　　
FAX　０２９－３０７－８２７６
〒300-2622　つくば市要332-30　高島和宏
（各種問い合わせも上記までお願いします。）

メニュー（予定）
　 25日　集合：10：30　ナリサワペンション
　　　　　11:00～　蔵王グリーングランド
　　　　 　　ポールを使った準備体操
　　　　　　 スキーの履き方、滑り方　
　 　　　　　（昼食）
　　　　　　スキー練習、散策　

　26日　集合：9:00　ナリサワペンション
　　　　　9:30～　クロスカントリーコース
　　　　 上り、下りのテクニック
　　　　　　（昼食）
　　　　　地図を使った練習

　27日　集合：9:00 ナリサワペンション
　　　　　スキーオリエンテーリング競技説明
　　　　　スキーオリエンテーリング体験練習会
　　　　※　クロスカントリースキーの経験がある方について、体験練習会のみの参加（3,500円）も可能です。
　　　　　　昼食後解散

　悪天候の場合、ナショナルトレーニングセンターである蔵王坊平アスリートヴィレッジ「たいらぐら」において、筋トレを実施する場合があります。
そのため、トレーニングウェアと上履きを持参することを推奨いたします。会員の方は、会員証をお忘れなく。

スキーについて
　・蔵王坊平高原には、クロスカントリースキーのレンタルはございません。
　　現地集合前に各自で手配をお願いします。
　　ネットで手配できるレンタルショップ「ダーリング」にて、クロスカントリースキーのレンタルが可能です。
　・講習は、クラシカル、あるいはウロコ付きスキーを利用されている方を
　　前提に行います。フリーでの講習が希望の方は、申込時にお知らせください。

持ち物について
　・積雪地帯で運動ができる格好でお越しください。
　　アルペン用のスキーウェアですと運動時に暑くなることがございます。
　　防水性・透湿性に優れた、登山用雨具など適していますが、汗をかきますので、
　　透湿性に優れたものをおすすめいたします。また、天候によっては極端に寒い
　　場合もありますので、インナーを重ね着できるよう、準備をいただくようお願いします。

　・サングラス、帽子、手袋なども持参するようお願いします。

主催：公益社団法人日本オリエンテーリング協会
　　　　スキーO委員会

本事業は、スポーツ振興くじ助成金を受けて実施しております。

問合先：初心者講習会蔵王坊平　skio-zao ● memoad.jp （●=@）担当：高島

--------参考----------
東京方面からの推奨旅程
JR東京駅
　山形新幹線　つばさ121号
6:12 - 8:48
JRかみのやま温泉駅
　ホワイトエコー号（無料）
9:20 - 9:47
ペンション入口
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申込者リスト(12月18日現在）
安達利雄
大里真理子
藤沢エレーナ、息子
茅野耕治
柴田達真
清水由布子、知沙
酒井佳子
高島和宏、怜也
小松和輝
西原朗
後藤孔要