クリスマス合宿のご案内
開催日時 平成26 年12 月20 日（土）～23 日（火）
開催場所 山形県上山市蔵王坊平高原
主催 公益社団法人 日本オリエンテーリング協会 スキーＯ委員会
スキーオリエンテーリング委員会では、代表選手の強化及び競技普及のために、下記日程にてクリスマス合宿を開催予定です。ぜひご参加ください。
１．集合時間・場所
12 月20 日（土） 13:30
蔵王坊平高原 ナリサワペンション前
２．対象
初心者の参加も歓迎します。
※用具の準備（レンタル・購入）が必要な方は、申込み・問合せ先に相談してください。
３．スケジュール（予定）
※参加する日程は自由に選択できます。
12 月20 日（土）
AM 自主トレ
13:30 ナリサワペンション前集合
14:00 メニュー１（場所：グランド）
・基本技術確認
スケーティング、スキーＯテクニックをビデオ撮影
・ＬＳＤ
夜 ミーティング
・ワクシング講習
・ビデオの講評
12月21日（日）
AM メニュー２（場所：クロスカントリコース）
・ダブルポール
・片足スケーティング
・ダウンヒルトレーニング
PM メニュー３（場所：クロスカントリコース）
・ＬＳＤ
夜 ミーティング
・スキーＯに関する意見交換
・地図読み練習
12月22日（月）
AM メニュー４（場所：クロスカントリコース）
・地図を使用した練習
・ＬＳＤ
PM メニュー５（場所：クロスカントリコース）
・ミニースキーＯ
・ルートチョイストレーニング
・シャドーイング
12月23日（祝・火）（場所：エコーライン or クロスカントリコース）
AM メニュー６
・お釜ツアー or ＬＳＤ
13:00 解散
４．合宿で使用する用具
・スキー用具一式
・MAPホルダー
・EMITカード（Ver.3）
・赤ペン（地図読み練習用）
５．参加費
・合宿参加費 3,000円
・宿泊費 社会人 １泊３食 8,500円／人
学生 １泊３食 8,000円／人
※食事は20日夜からです。
合宿参加費は現地にて集めます。参加日数に関わらず同額です。
小人、幼児、３歳以下の宿泊費については申込み・問合せ先まで確認お願いします。
６．宿泊
ナリサワペンション
〒999-3114 山形県上山市蔵王坊平高原
TEL ：023-679-2792 FAX ：023-679-2791
７．申込み・問合せ先
山本賀彦 MXD00447■nifty.ne.jp
※■を@に変更してメール送信してください。
８．申込み方法
氏名、住所、電話番号、メールアドレス、参加日程、その他連絡事項をメール本文に記載して、申込み・問合せ先までEメールにて申込みしてください。
※参加日程については、宿で食べる食事で連絡してください。
例：12/20（土）夜から12/23（火）昼まで
９． 締切り
2014年12月13日（土）
１０．アクセス
車または山形新幹線 かみのやま温泉駅から無料のシャトルバス「ホワイトエコー号」の利用が便利です。「ＪＲかみのやま温泉駅前（交番前）」で乗車し、「ＺＡＯたいらぐら・ペンション入口」で下車すると、下車徒歩３分で、集合場所のナリサワペンションに着きます。チェックインは20日夕方になりますが、着替えはナリサワペンションで可能です。ホワイトエコー号の時刻表で確認してください。